“20 minutes de vie envolées à chaque cigarette” : la routine n°1 à adopter pour récupérer chaque minute perdue d’espérance de vie
Selon une étude récente, chaque cigarette fumée réduit l’espérance de vie de 20 minutes. Un constat alarmant qui pourrait bien peser dans les résolutions de 2025. Mais bonne nouvelle : il existe une routine simple, validée par la science, pour regagner ces précieuses minutes de vie.
Un nouveau chiffre choc pour 2025 ! Chaque cigarette fumée “coûterait” environ 20 minutes d’espérance de vie, selon une étude publiée fin décembre dans la revue Addiction, comme le souligne le site Modes & Travaux. Réalisée par l’University College London pour le ministère britannique de la Santé, cette recherche remet les pendules à l’heure. Fumer n’abrège pas seulement la vie en général, mais chaque cigarette prise individuellement a un impact mesurable.
“La plupart des fumeurs sont conscients que fumer peut raccourcir leur vie, mais pas de l’impact de chaque cigarette qu’ils fument”, soulignent les auteurs, cités par Linternaute. En 2025, ces chiffres, soit 20 minutes de vie en moins par cigarette et environ 7 heures perdues par paquet, deviennent un repère concret pour les fumeurs décidés à agir.
