Combien de cercles vois-tu
\ncombien de cercles vois-tu … Ce que ce test visuel dit sur votre style de col\u00e8re<\/p>\n
La col\u00e8re est l\u2019une de nos \u00e9motions les plus mal comprises. Bien qu\u2019elle soit souvent per\u00e7ue comme n\u00e9gative, la col\u00e8re est en r\u00e9alit\u00e9 un signal \u2014 une r\u00e9ponse interne puissante qui nous indique quand des limites ont \u00e9t\u00e9 franchies, que des valeurs sont remises en question ou qu\u2019il y a quelque chose qui cloche.<\/p>\n
Qu\u2019est-ce qui est surprenant ? M\u00eame notre vision du monde peut refl\u00e9ter la mani\u00e8re dont nous traitons et exprimons cette col\u00e8re.<\/p>\n
Prenez l\u2019image de ce test de perception visuelle : cela semble assez simple \u2014 il suffit de compter le nombre de cercles que vous voyez. Mais votre r\u00e9ponse pourrait r\u00e9v\u00e9ler comment vous ressentez la col\u00e8re… et comment tu g\u00e8res \u00e7a.<\/p>\n
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Si vous voyez 5 \u00e0 6 cercles
\nVous r\u00e9agissez probablement rapidement et instinctivement aux situations. Vous \u00eates passionn\u00e9, expressif, et il peut \u00eatre difficile de faire une pause avant de r\u00e9agir \u2014 surtout lorsque vous vous sentez manqu\u00e9 de respect ou incompris.<\/p>\n
Cela ne veut pas dire que vous \u00eates agressif ; Cela montre simplement que vous \u00eates \u00e9motionnellement transparent et que vous ressentez les choses profond\u00e9ment sur le moment.<\/p>\n
Style de col\u00e8re : R\u00e9actif
\n: Entra\u00eenez-vous \u00e0 prendre du recul avant de r\u00e9pondre. Des techniques d\u2019ancrage ou compter jusqu\u2019\u00e0 10 peuvent vous aider \u00e0 voir l\u2019ensemble avant de r\u00e9agir.<\/p>\n
Si vous voyez 7 \u00e0 8 cercles
\nVous avez une approche \u00e9motionnelle \u00e9quilibr\u00e9e et r\u00e9fl\u00e9chie. Vous \u00eates capable de reconna\u00eetre plus que la plupart\u2014visuellement et \u00e9motionnellement\u2014mais ne vous perdez pas dans les d\u00e9tails.<\/p>\n
En g\u00e9n\u00e9ral, on essaie de comprendre toute la situation avant de r\u00e9agir. Vous valorisez l\u2019\u00e9quit\u00e9, et votre col\u00e8re est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9e \u00e0 des sentiments d\u2019injustice, de d\u00e9sordre ou de trahison de confiance.<\/p>\n
Style de col\u00e8re : Ce qui aide de fa\u00e7on contr\u00f4l\u00e9e
\n: Continuez \u00e0 \u00e9couter et \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir avant de r\u00e9agir \u2014 mais n\u2019oubliez pas de reconna\u00eetre quand quelque chose m\u00e9rite d\u2019\u00eatre en col\u00e8re. La suppression n\u2019est pas l\u2019objectif ; La compr\u00e9hension, oui.<\/p>\n
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