{"id":18986,"date":"2026-05-09T15:46:15","date_gmt":"2026-05-09T15:46:15","guid":{"rendered":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/?p=18986"},"modified":"2026-05-09T15:46:15","modified_gmt":"2026-05-09T15:46:15","slug":"ma-grand-mere-en-mangeait-tous-les-jours-au-diner-elle-a-perdu-10-kg-en-un-mois-je-les-ai-envoyes-a-ceux-qui-mont-remercie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/2026\/05\/09\/ma-grand-mere-en-mangeait-tous-les-jours-au-diner-elle-a-perdu-10-kg-en-un-mois-je-les-ai-envoyes-a-ceux-qui-mont-remercie\/","title":{"rendered":"Ma grand-m\u00e8re en mangeait tous les jours au d\u00eener ! Elle a perdu 10 kg en un mois. Je les ai envoy\u00e9s \u00e0 ceux qui m\u2019ont remerci\u00e9."},"content":{"rendered":"<p>Ingr\u00e9dients<br \/>\n: 1<br \/>\ncarotte 1 pomme de terre<br \/>\n1<br \/>\ncourgette 2 \u0153ufs<br \/>\nSel au go\u00fbt<br \/>\n2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de farine<br \/>\nHuile d\u2019olive pour la<br \/>\nfriture Instructions<br \/>\nPr\u00e9paration des l\u00e9gumes :Informations alimentaires v\u00e9g\u00e9tariennes : Cette recette convient aux v\u00e9g\u00e9tariens.<!--nextpage--><br \/>\nSans gluten : Utilisez de la farine sans gluten si d\u00e9sir\u00e9. Faible en glucides : Si vous voulez moins de glucides, utilisez de la farine d\u2019amande au lieu de la farine classique.<br \/>\nInstructions de stockage<br \/>\nConservez les restes dans un contenant herm\u00e9tique au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant jusqu\u2019\u00e0 3 jours.<br \/>\nChauffez dans une po\u00eale ou au four pour les garder croustillants. Pourquoi allez-vous adorer cette recette ?<br \/>\nVous allez adorer ces tartes v\u00e9g\u00e9tariennes pour leur texture croquante et leur saveur d\u00e9licieuse. Ils sont rapides et faciles \u00e0 pr\u00e9parer, parfaits pour les soirs de semaine charg\u00e9s ou comme collation saine.<br \/>\nR\u00e9sum\u00e9<br \/>\n: Essayez ces tartes v\u00e9g\u00e9tariennes pour ajouter un ingr\u00e9dient d\u00e9licieux et nutritif \u00e0 votre plan de repas. Ils sont faciles \u00e0 pr\u00e9parer et riches en l\u00e9gumes, parfaits \u00e0 partager avec la famille ou les amis. D\u00e9licieux repas !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingr\u00e9dients : 1 carotte 1 pomme de terre 1 courgette 2 \u0153ufs Sel au go\u00fbt 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18987,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18986"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18988,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18986\/revisions\/18988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/platsfrancais.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}