1. Pois papillon violet
Riche en anthocyanes, puissants antioxydants qui protègent les cellules du stress oxydatif.
Aide à réduire l’inflammation chronique.
Favorise la clarté mentale et la relaxation.
Soutient la santé de la peau et des cheveux.
2. Myrtille
Source naturelle de vitamine C et de polyphénols.
Améliore la circulation sanguine et la santé oculaire.
Aide à réguler la glycémie et à renforcer le système immunitaire.
3. Citron et miel
Le citron stimule la digestion et renforce l’effet détoxifiant.
Le miel apporte des enzymes naturelles et un goût doux sans sucre raffiné.
Astuces pour une boisson parfaite
Utiliser de l’eau filtrée ou de source pour préserver la pureté du goût.
Pour une version glacée, laisser reposer la boisson au réfrigérateur pendant 1 heure avant de servir.
Ajouter un peu de gingembre frais râpé pour renforcer l’effet anti-inflammatoire.
Pour une version pétillante, remplacer une partie de l’eau par de l’eau gazeuse juste avant de servir.
