Cette maladie grave déteste ces 3 graines – les personnes âgées devraient les consommer quotidiennement – Page 2

1. graines de Lin: allié du cœur et de la digestion

La graine de Lin est l’une des plus étudiées pour la Nutrition.

🌿 Contient:

Acides gras oméga-3 végétaux

Fibres solubles

Lignanes (antioxydants naturels)

Protéines végétales

✅ Libertés:

Ils soutiennent une digestion saine

Favoriser la régulation du cholestérol

Ils aident à stabiliser la glycémie

Ils soutiennent la protection du système cardiovasculaire

La teneur élevée en fibres est particulièrement utile après 60. une année de vie où la digestion peut ralentir.

Wskazówka conseil: mangez-les moulus pour mieux les absorber.

Cette maladie grave déteste ces 3 graines – les personnes âgées devraient les consommer quotidiennement