Recette maison : la boisson au collagène, citron et girofle
Ingrédients pour 1 grande tasse (environ 300 ml)
5 à 6 clous de girofle légèrement écrasés
½ citron frais pressé (environ 1 c. à soupe de jus)
1 cm de gingembre frais râpé
¼ c. à café de curcuma moulu (ou racine fraîche)
1 c. à café de miel cru
6 à 8 feuilles de menthe
Une pincée de poivre noir
30 ml de jus d’aloe vera (facultatif)
Préparation :
Faites chauffer 250 ml d’eau dans une petite casserole.
Ajoutez le clou de girofle, le gingembre et le curcuma. Laissez mijoter 5 minutes.
Laissez tiédir légèrement (pour préserver la vitamine C du citron).
Filtrez, puis ajoutez le miel, le jus de citron, le poivre noir, la menthe et, si vous le souhaitez, le jus d’aloe vera.
Ajoutez un peu d’eau à température ambiante pour adoucir la boisson.
Astuce : préparez-en une bouteille et conservez-la 24 h au réfrigérateur. Réchauffez doucement avant dégustation.
Comment et quand la boire ?
Le matin à jeun, pour activer la digestion et favoriser une meilleure absorption des nutriments.
4 à 5 fois par semaine, en alternant avec d’autres boissons bien-être.
Toujours tiède, pour préserver les vitamines et enzymes actives.
Après l’avoir bue, buvez un grand verre d’eau : cela optimise l’hydratation et laisse la peau plus souple et lumineuse.
Ce que cette boisson apporte à votre peau
Un teint éclatant : la vitamine C du citron illumine le visage de l’intérieur.
Une peau plus tonique : les antioxydants du clou de girofle et du curcuma soutiennent la régénération des tissus.
Une meilleure digestion : la menthe et le gingembre apaisent l’estomac et favorisent un teint net.
Une hydratation renforcée : le miel et l’aloe vera contribuent à maintenir l’élasticité et la douceur de la peau.
Un geste beauté qui se boit
Cette boisson dorée, à la fois douce et épicée, réunit les secrets de la tradition ayurvédique et les connaissances modernes sur la nutrition de la peau. En faire un rituel quotidien, c’est offrir à son teint un vrai bain de lumière, de l’intérieur.
Parce qu’un bel éclat ne se maquille pas : il se cultive, une gorgée à la fois.
