Bien sûr ! Le poids “idéal” varie selon plusieurs facteurs : taille, âge, sexe, masse musculaire et morphologie. Cependant, on peut donner une estimation générale à partir de l’IMC (Indice de Masse Corporelle), qui est une méthode standard.

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1️⃣ Calcul de l’IMC
L’IMC se calcule ainsi :
IMC normal : 18,5 – 24,9
Insuffisance pondérale : < 18,5
Surpoids : 25 – 29,9
Obésité : ≥ 30
2️⃣ Exemple de poids “idéal” par taille

Taille (cm)
Poids idéal (kg)

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